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青少年拉头发“组织”一词通常用作描述大多数人在童年和青春期发展的一系列技能的方式。当我们使用这个术语时,我们经常不会想到这真正涉及的广泛的领域。保持组织实际上涉及心理学家指“执行职能”的多种机制。其中一些包括:

  • 规划;示例:思考最有效的订单来完成任务列表
  • 时间管理;示例:能够正确估计需要多长时间
  • 启动行为;示例:现在开始作业而不是拖延
  • 脉冲控制;示例:扼杀在研究期间打开Xbox的欲望
  • 求解有效问题;示例:选择按时做琐事,因为它导致赞美和奖励

当一个孩子或青少年有难以组织时,对参与他或她的生活的成年人可能会变得非常令人沮丧。未能组织可以被视为懒惰的结果,缺乏动机,或者只是不足以做任何被问及他们的事情。重复的尝试让孩子或青少年保持房间/背包清洁,尽早开始任务,以便按时完成,或者保持议程/策划者经常会遇到重复失败。重要的是要记住,这个过程通常非常令人沮丧,对孩子/青少年来说,他们的大部分时间都没有故意这样做。很多时候他们正试图做正确的事情,但不知何故,他们似乎无法搞定。

在某些情况下,这些困难可能是由许多心理条件之一引起的,这些心理条件是控制执行职能的大脑的一部分。影响组织技能的最常见条件是注意力缺陷/多动障碍,但其他条件(自闭症谱系障碍,焦虑症,情绪障碍等)也影响了可以使组织的“简单”任务进行“简单”任务的运作受影响的个体难。如果组织问题显着影响儿童或青少年的生命,则综合评价可能有助于说明他或她的力量和弱点领域,并有助于建立一个克服必要策略来克服问题的计划。

在这些情况下几乎普遍实施的一步是在家庭中增加结构。稳定的惯例导致结果的可预测性增加,并且可以非常有用,在帮助混乱的儿童或青少年变得更加有机化。为晚餐,家庭作业,家务等物品进行设为时代,将有助于减少儿童或青少年的困难,通过为他们提供这种结构,以自己的思想组织这些东西。设置每个星期天晚上才能完成背包并清理所有杂乱的时间可能是有用的。这将促进维持计划,并开始教导孩子或青少年如何区分所需的事物和可以丢弃的事情。教学组织技能是一个需要耐心和一致性的艰难过程,但所有努力工作肯定会及时偿还!

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